Москва, 11 января. Наверняка, этим утром многим было сложно поднять себя с постели после новогодних праздников. Поэтому уже сегодня вечером ложитесь спать немного пораньше. Завтра еще на 10 минут раньше. Так вы войдете в рабочий ритм и утреннее пробуждение перестанет казаться пыткой.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Очищение и детокс: как разогнать метаболизм после Нового года
Не набрать пару лишних кило за 10 дней застолий - под силу только самым сильным духом. Поэтому с выходом на работу принимайтесь за физические упражнения. Только не нагружайте себя всем и сразу. Начните с утренней гимнастики и откажитесь от лифта.
На службе тоже не стоит кидаться в омут с головой. Разделите свой проект на маленькие части и выполняйте их одну за другой. В первые рабочие дни устраивайте себе перерывы, чтобы обсудить минувшие праздники с коллегами.
Как без труда втянуться в трудовые будни, в студии телеканала «МИР 24» рассказала психолог Маргарита Казанцева.
Подробнее в сюжете: Гости эфира
Читайте также: