Москва, 15 февраля. Эпидемия гриппа сбавила обороты, а вот зимняя хандра не отступает. Большинство жителей мегаполисов ежедневно ощущают повышенную усталость.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ Лучшие способы побороть зимнюю хандру
Основная причина зимней хандры - недостаток витамина D. И, как следствие, снижение выработки сератонина, а оттого апатия, сонливость и подавленное состояние.
Из-за нехватки света зимой многие чувствуют усталость. Справиться с этим поможет светотерапия или солярий. Ученые уверяют: станете радостнее на 46%. Сильную усталость можно снять хорошим отдыхом, но не энергетиками. Медики констатировали: 70% пациентов, поступавших в больницу с жалобами на учащенное сердцебиение, употребляли больше двух банок энергетических напитков в тот день. Энергетические напитки строго противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, да и вообще мало полезны. О природных энергетиках в интервью телеканалу «МИР 24» рассказала биоэнергист Оксана Малимоненко.
- Магазинные энергетики, действительно, настолько вредны?
Оксана Малимоненко: Они не просто вредны, а опасны, поскольку разрушают организм. В природе все продумано и зимой от себя ожидать особой активности не нужно.
- Какие есть природные энергетики?
Оксана Малимоненко: К природным энергетикам причисляют имбирь, элеутерококк, женьшень… Но они не решают вопроса, а только оказывают помощь. Зимой наступает спячка. Все химические процессы в организме замедляются. Мы должны просто приспособиться. Больше спать, не смотреть много телевизор, хотя бы на один день отказаться от гаджетов и интернета, пребывать во внутренней гармонии и блаженстве.
Продолжение интервью смотрите в видеоверсии.
Подробнее в сюжете: Гости эфира
Читайте также: