Известный диетолог, кандидат медицинских наук и радиоведущая Маргарита Королева в интервью программе «Звездный завтрак» на телеканале «МИР 24» рассказала, как быстро похудеть к лету.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ Здоровое питание: топ-10 самых эффективных диет
- Правильный завтрак - какой он?
Маргарита Королева: Правильный завтрак - прежде всего, своевременный. Он должен быть утром и желательно в первый час после пробуждения.
- Как вы завтракаете?
Маргарита Королева: Я люблю взять пиалу, положить туда три столовых ложки овсянки, добавить дольки двух мандаринов. Половинки грейпфрута и апельсина отожму в соковыжималке. Смешаю все, высыплю в полученную смесь две чайные ложки семечек. А дальше с удовольствием съем этот завтрак – нарядный, красивый, солнечный, вкусный - попробуйте!
- Кто был вашим первым звездным клиентом?
Маргарита Королева: Это Анита Цой, Валерия, Пригожин, Николай Басков...
Продолжение интервью смотрите в видеоверсии.