Похоже, канадским ученым удалось установить еще одну причину женской бессонницы – оказывается, все дело в циркадных ритмах дам, сообщает The Daily Mail.
Исследователи проанализировали режим сна 25 мужчин и женщин. Как правило, представительницы прекрасного пола примерно на 50% чаще испытывали трудности со сном и чаще просыпались по утрам, чувствуя усталость.
Мужчины быстрее и проще отравляются на боковую, поскольку в семье именно они обычно решают, когда пора отходить ко сну. Женщинам же чаще приходится бороться со своими циркадными ритмами, что приводит к хроническому недосыпанию. Интересно и то, что именно по этой причине внимание у женщин по ночам хуже, чем у мужчин. Поэтому для работы в ночное время женщины подходят меньше, чем представители сильного пола.
Читайте также: