Варикозное расширение вен - самое распространенное заболевание ног. По статистике, женщины страдают им в четыре раза чаще мужчин из-за особенностей строения венозных стенок и гормональных сбоев во время менопаузы. Мужчины с этой проблемой сталкиваются уже по другим причинам. Например, из-за нарушений эндокринной системы.
Предотвратить появление варикоза можно, если заниматься лечебной физкультурой. Какие упражнения помогут, «МИР 24» узнал у специалиста по лечебной физкультуре Кирилла Потемкина.
- Кирилл, здравствуйте. Правда, можно вылечить варикозное расширение вен с помощью упражнений?
К.П.: Если на начальном этапе, то с помощью профилактики, да.
- Лучше начинать заранее?
К.П.: Да.
- Какая работа вреднее: сидячая или когда приходится стоять?
К.П.: И та, и другая. Нужна золотая середина. Мы должны находиться как в горизонтальном, так и вертикальном положении. И обязательно нужно двигаться. Варикоз возникает из-за того, что находимся без движения.
Какие упражнения нужно делать, смотрите в видеоверсии.