Отпуск на носу, да вот беда — у пары совсем разладились отношения. Психологи утверждают, что множество клиентов в мае-июне приходят с проблемой «в отношениях все плохо, да на носу отпуск – там другая атмосфера, глядишь, все наладится…». Однако по наблюдениям специалистов, все обстоит совсем наоборот: отпуск способен вконец испортить даже относительно стабильные отношения. Пик разрывов и разводов после совместно проведенного отпуска ежегодно приходится именно на осень.
— «Все» не наладится, скорее даже обострится, — говорит психолог Юлия Купрейкина. — К домашним конфликтам присоединится горечь от испорченного отпуска и еще большее неприятие партнера. Давайте разбираться. Несмотря на остроту проблемы, вы готовы отправиться с партнером, к которому у вас уже сейчас куча претензий, расслабляться и нежиться на солнце или покорять горные склоны, узнавать новые места и так далее. Да, атмосфера другая, но вы то — те же, в ситуации душевного раздрая и непринятия другого. Не чувствуете здесь противоречия? А что думает ваш партнер?
— На мой взгляд, отпуск — это действительно испытание для брака. Причем, именно для брака, а не для счастливого и искреннего семейного партнерства, — говорит семейный психолог Лилия Левицкая. — Система привычного взаимодействия супругов чаще всего рушится. Их поведение в обычной жизни часто является достаточно привычным и машинальным. Их обиды и ссоры могут быть редки, так как искренне они друг с другом почти не встречаются. Так-то видятся, конечно, но только номинально. Она в домашних заботах и с детьми, он или у телевизора, или в спортзале, или на работе до полуночи, или какой-то другой по смыслу очень похожий сценарий с кодовым названием «как у людей».
В отпуске же они как будто голые друг напротив друга: не убежишь в телевизор и хозяйственные дела, не спрячешься в работе. Все на поверхности. А на эту поверхность тут же выходят претензии, обиды, обманутые ожидания. Ссоры случаются из-за какой-нибудь мелочи, а за ней стоит огромная неудовлетворенная потребность в душевной близости.
— А чего ждете от отпуска вы? — спрашивает Юлия Купрейкина. — Одна моя клиентка очень ждала отпуска, чтобы засучить рукава и начать укреплять отношения с мужем. В то время как он не мог дождаться своего отпуска, чтобы отдохнуть от работы и бесконечного выяснения отношений.
Ответьте себе, а зачем едете в отпуск вы? Отдыхать, набираться сил, приводить свой мир к внутренней гармонии и спокойствию? Или налаживать отношения (а это, если помните, работа, и довольно энергозатратная)? Используете долгожданное время отпуска, чтобы убежать от решения вопроса? Хочется закрыть на все глаза, закопать голову в песок и представить, что проблемы не существует? Если вы сможете честно для себя ответить на все эти вопросы, то это убережет вас от разочарований.
Цели отдыха у супругов часто бывают разные. И лучше их обсуждать заранее, чтобы потом вас не постигло разочарование. Вот что говорит об этом психолог, ведущая тренингов Анжела Харитонова:
— Представьте, что вы не договорились заранее, каковы ваши цели, чем вы хотите заниматься, и жена надеется на повторение медового месяца, а муж мечтает, например, пообщаться с новыми людьми или посетить экскурсии. Разочарования и ссор не избежать. Или договаривайтесь о компромиссе, или отдыхайте раздельно.
Цели могут быть, например, такие:
Отдохнуть от людей, снять стрессы, накопившиеся на работе. Способы разные: валяться на пляже, посещать спа-салоны, весь день читать книгу, каждый день пить вино и наслаждаться гастрономическими прелестями all inclusive, заниматься спортом и т.п.
Набраться новых впечатлений на год вперед, познать новое, посетить все возможные экскурсии.
Пообщаться с новыми людьми, провести отпуск веселой компанией, посетить бары, рестораны, дискотеки.
Испытать экстремальные ощущения (покорение вершины, рафтинг, серфинг и т.п.).
Разные интересы препятствуют благополучному совместному отдыху. Если муж, например, хочет поехать покорять горы или на рыбалку, а жена предпочитает пляжи и шоппинг, то им лучше отдохнуть отдельно – компромисс тут невозможен. Зато, когда вы вернетесь из отпуска, медовый месяц дома вам обеспечен!
К сожалению, если отдыхать порознь, то исключить курортные романы нельзя. Поэтому если вы (или ваша половинка) патологически ревнивы, не можете отдыхать в одиночку или у вас нет возможности для раздельного отдыха, прислушайтесь к советам психолога. Отложите выяснение отношений на потом, не надо превращать отпуск в ад.
— Лучше ехать отдыхать не вдвоем, а компанией, — говорит Анжела Харитонова. — Это спасет ваш отдых от скуки, недостатка тем для разговоров и ненужных ссор.
Активный отдых в таком случае лучше, чем пассивный. Походы, экскурсии и развлечения дадут вам совместные позитивные эмоции, общие цели.
Главное правило отдыха для вас – смотреть не друг на друга, а в одном направлении. Если в отпуске присутствует совместное хобби, то это только укрепит ваши отношения.
Впрочем, психологи расходятся во мнении, стоит ли замораживать конфликт, маскировать его или активно бороться за свою любовь.
— Даже если вам удастся совместить несовместимое и насладиться отдыхом, вроде бы, наладив отношения, то, уверяю вас, по возвращении послевкусие вряд ли будет долгим и приятным, — сказала Юлия Купрейкина. — Отношения требуют развития и неважно, в какую сторону. «Законсервировав» их в баночку с экзотической наклейкой Bali или Thailand, вы лишите их естественного процесса. Возможно, продлите еще их существование, но не сможете насладиться истинным вкусом и ярким букетом неподдельных чувств.
Вот что советует психолог Лилия Левицкая:
Подумайте, какая ваша потребность не удовлетворяется в браке? Может быть отпуск — это возможность обсудить все спокойно, с любовью и желанием наладить отношения, в хорошей обстановке с партнером?
Какова вообще цель вашего брака? А отпуска? Как бы вы хотели провести свой отпуск идеально?
Как именно вы можете сделать свой отпуск идеальным для вас и для вашего партнера?
Начните делать каждый миг вашего отпуска радостным и счастливым! Ловите каждый миг и ищите в нем плюсы!
Если ссора назревает — остановите ее с любовью, у вас же наверняка есть способ. Замените претензию поцелуем или объятьем. Это нестандартно, зато отлично работает.
Интересных вам путешествий и радостных отпусков!
С психологами беседовала Татьяна Рублева
