Не секрет, что при стрессе человек тратит большее количество энергии, нежели в спокойном состоянии, а значит организм требует восполнения утраченной энергии. Поэтому приходит аппетит на сладкое, а вместе с ним и лишние килограммы.
Однако сладости могут быть и абсолютно безопасны для фигуры. Какие именно, телеканалу «МИР 24» рассказала кондитер низкокалорийных десертов Юлия Феклина.
- Говорят, что сухофрукты - низкокалорийные Это так?
Они без сахара, полезны, но достаточно калорийные - где-то 300-350 килокаллорий. Желательно употреблять в пищу по пять-шесть штучек в день.
Подробности смотрите в видеоролике.
Подписывайтесь и читайте нас в Telegram.
Подробнее в сюжете: Полезные советы