Названа главная опасность переизбытка сна

Переизбыток сна может быть опасен для человека. Сон более восьми часов в сутки может привести к риску преждевременной смерти. К такому выводу пришли американские ученые, проанализировав данные несколько десятков исследований, сообщает The Guardian.

Специалисты рассмотрели 74 исследования, так или иначе связанных со сном, в которых приняли участие свыше трех миллионов человек.

Ученые отметили, что у тех, кто спал в среднем по десять часов, чаще всего возникали сердечно-сосудистые заболевания. Так, у 56% участвовавших в исследований увеличился риск инсульта, что могло привести к летальному исходу.

Между тем специалисты подчеркнули, что качество и продолжительность сна влияют многие факторы, в том числе социальные и психологические.

Впрочем, ученые ранее отмечали, что и недостаток сна также может негативно влияет на здоровье. Так, специалисты из Норвегии и Тайваня заявили, что недосып ведет к риску возникновения проблем с сердцем.