Названа неожиданная опасность витамина D

Ученые выявили неожиданную опасность переизбытка витамина D для пожилых людей.

В соответствующем исследовании приняли участие женщины в возрасте 50-70 лет, страдающие от избыточного веса.

Одна группа принимала 600 МЕ (международных единиц) витамина в сутки, что является оптимальной рекомендованной дозировкой. Вторая принимала 2 000 МЕ, третья – 4 000.

Тесты показали, что у представительниц второй группы улучшились память и способности к обучению. Но и у них, и у тех, кто принимал более высокую дозу витамина, вместе с тем замедлились реакции, сообщает Journals of Gerontology: Series A.

Негативный эффект был тем более выраженным, чем больше витамина D поступало в организм.

Авторы исследования отметили, что медленная реакция может стать причиной падений и травм, что очень опасно для пожилых граждан.

Витамин D считается полезным для костей. Недавние исследования позволили предположить, что он также оказывает большое влияние на работу мозга и центральной нервной системы.

Но передозировка витаминами может быть не менее опасна, чем их недостаток. Ученые намерены продолжить исследования с другими группами населения, чтобы определить эффективную и безопасную дозу этого вещества.

Ранее сообщалось, что переизбыток витамина В12 может повысить риск развития рака легких.