Певица Настя Каменских славится своими формами, при этом она может похвастаться плоским животом и упругими ягодицами. Своими секретами поддержания фигуры в форме она поделилась с подписчиками в Instagram, пишут Nation News.
В своем микроблоге знаменитость отметила важность завтрака, который дает энергию на весь день. Именно поэтому, по словам Каменских, его нельзя пропускать. «Утром я всегда ем плотно и сбалансированно. Я обычно завтракаю гранолой с козьим йогуртом без наполнителя или овсянкой на воде с тертым яблочком и орехами», – поделилась звезда.
Певица никогда не ест во время просмотра фильма или сериала, а также во время чтения, чтобы случайно не переесть за увлекательным занятием. В доме Каменских нет также места для вазочек с конфетами или печеньем. В качестве перекуса она предпочитает фрукты, ягоды и орехи.
«Пью много воды. Иногда организм подает нам сигналы, которые мы расшифровываем как голод. На самом же деле нам часто просто хочется пить», – написала Каменских.
Кроме того, певица придерживается режима дня, особенно это касается сна. «Недосыпание – это стресс для организма. Во время стресса уровень сахара в крови понижается, и нам хочется есть. И есть что-то вредное. Поэтому здоровый сон – это обязательно!», – заключила поп-дива.
Подробнее в сюжете: Мир шоу-бизнеса
Читайте также: