Масленица без вреда для фигуры: сколько блинов можно съесть за один раз?

Не набрать лишние килограммы во время Масленицы поможет совет главного диетолога департамента здравоохранения Москвы Антонины Стародубовой. Его приводит РИА «Новости».

По словам специалиста, за один раз человек с нормальной массой тела может позволить себе небольшую порцию блинов – 150-200 гр (это обычно три-четыре блинчика). Это вес уже с начинкой.

Стародубова рассказала, что можно сделать это блюдо менее калорийным. Для этого используйте молоко или кефир пониженной жирности, добавляйте меньше сахара, яиц, а вместо привычной муки лучше использовать цельнозерновую.

Ранее мы собрали рецепты блинов из пшеничной и гречневой муки.

Напомним, в этом году Масленица начнется 8 марта и закончится 14 марта.