Диетолог, нутрициолог Инна Кононенко рассказала, как избежать похмелья во время новогодних праздников.
«Пища с высоким содержанием жиров, углеводов и белков снижает всасывание одинаково, если их употреблять до или во время принятия алкоголя», – заявила она в интервью «Пятому каналу».
Снизить степень вредного воздействия на организм от выпитого, по словам Кононенко, можно, если запивать спиртное чаем, лучше черным. Также подойдет обычная или газированная вода.
Чтобы обмануть организм, эксперт посоветовала добавлять в бокал с вином или шампанским лед или воду. Так будет казаться, что вы выпили больше, а симптомов похмелья будет появляться меньше.
Диетолог напомнила, что употреблять алкогольные напитки нужно медленно, чтобы этанол медленно всасывался в кровь. В этом случае опьянение получится отложить.
Врач Александр Мясников рассказал, что похмелье может стать смертельной угрозой, особенно для пожилых и людей, которые имеют сопутствующие заболевания.
Подробнее в сюжете: Борьба с алкоголизмом
Читайте также: