С конца ноября дороги в большинстве российских городов покрыты плотной коркой льда. Сотни людей по всей стране уже стали жертвами коварного гололеда – травмпункты едва успевают принимать пациентов. Ранее MIR24.TV писал о том, как снизить риск падения и травм в период гололедицы. Ну а для тех, кто пока не готов носить с собой мешочек с солью, мы публикуем материал, посвященный правильному выбору нескользящей обуви. Вместе с экспертами разобрались, какой должна быть подошва зимних сапог, стоит ли отказываться от каблуков и где купить обувь со специальными шипами.
Сегодня в магазинах представлен широчайший ассортимент обуви на любой вкус и бюджет. Но при выборе зимней обуви мы обращаем особое внимание на подошву: ведь именно она отвечает за то, скользим мы на льду или продолжаем ступать уверенно. Для производства подошв используется множество видов сырья: резина, полиуретан, термополиуретан, термоэластопласт и многие другие. Генеральный директор компании-производителя спортивной экипировки Forward Виталий Цыганков подтверждает: подошва в зимней обуви – первостепенная деталь.
«В холодную погоду можно носить любую обувь – высокие зимние сапоги, полуботинки и так далее. Здесь главное обратить внимание на подошву. Обувь должна быть на шипованной подошве или из плотной резины. Многие производители используют каучук со специальным рисунком, чтобы затормозить скольжение. Спортивная обувь производится со специальными прорезиненными насадками на подошве», – говорит он.
Не менее важным, чем материал подошвы, является ее рельеф, отмечает эксперт. «Сама подошва является основным материалом, который позволит вам не скользить на дороге. Но рельеф тоже отменять не стоит, особенно у нас. Потому что на сцепление с поверхностью может повлиять рельеф подошвы, и чем больше выступов, тем лучше. Если вы приобрели обувь с гладкой поверхностью, то можно сделать специальные резиновые рельефные наклейки», – рекомендует Цыганков.
В 2016 году ученые из Университета здравоохранения в Торонто провели любопытное исследование: они протестировали 98 моделей утепленной защитной и прогулочной обуви различных брендов. Опыты проводились в лаборатории с наклонным полом, на котором была создана обледенелая поверхность. Результат эксперимента удивил специалистов: большая часть добровольцев не сумела пройти комнату из конца в конец даже под минимальным углом наклона – 7 градусов. Более-менее себя зарекомендовали только ботинки, изготовленные по двум технологиям – Green Diamond и Arctic Grip. Эта обувь имеет вставки из специальных подошвенных материалов, которые позволяют уменьшить скольжение. Но в целом ученые пришли к выводу, что форма рельефа подошвы вообще никак положительно не влияет на ее противоскользящие свойства. Обеспечить сцепление можно только с помощью применения специальных материалов.
«Канадские ученые пришли к такому же выводу, как и многие бегуны, которые не прекращают бегать зимой, – подтверждает эксперт в области Outdoor спорта, обозреватель спортивной и походной обуви Александр Ивакин. – Рельеф подошвы никак не коррелирует, во всяком случае, положительно не связан с ее антискользящими свойствами. Напротив, если обувь не имеет специальных шипов, а рисунок протектора ботинок имеет различные насечки, то у такой обуви меньшее пятно контакта с гололедом, а значит, и сцепление хуже. Рельефность подошвы работает на сцепление с грунтом, грязью, снегом, но никак не со льдом. Поэтому многие бегуны из тех, кто не шипует свои кроссовки, бегают по гололеду в максимально ровной подошве, хотя и не очень в восторге от этого».
В гололед лучше всего носить ошипованную обувь, уверен спортсмен: «Никакой даже самый прогрессивный состав резины не даст никаких гарантий, что вы не упадете – к сожалению, пока что это так. Сколько бы компании-производители ни вкладывались в разработку комбинаций составов резины, для условных бабушки или дедушки в средней полосе России, да и в любой точке мира, это не дает гарантий устойчивости на гололеде».
Съемные накладки, или, как их чаще называют, «антискользители» – это максимально актуальная вещь для зимы, считает Александр Ивакин.
«Минус, конечно – они не придают эстетичности виду обуви. Но это наиболее простой способ обезопасить себя от падения, более того, очень недорогой, как правило. Можно снимать в любой момент и надевать почти на любую обувь, кроме, разве что, стильных женских туфель. Считаю, что для пожилых людей эта вещь обязательна. Кости после падения срастаются очень плохо. Альтернатива таким съемным накладкам – съемные шипы, которые вкручиваются в любую твердую подошву отверткой со специальной биткой. Нужны более-менее хорошие ботинки для этого. Такая битка чаще всего продается с шипами. А сами шипы могут продаваться в магазинах для активного отдыха, охоты и рыбалки. Но лучше узнавать предварительно или заказывать через интернет. Такие шипы никак не влияют на внешний вид обуви, их и не видно по сути. Это примерно то же самое, что шиповать автомобильную резину», – уверяет Ивакин.
Вообще, вопрос эстетики он советует отнести на второй план – все-таки здоровье важнее.
«Думаю, что гипс голеностопа или всего таза в результате перелома шейки бедра выглядит чуть менее эстетично, чем хорошая зимняя обувь. Что важно, сейчас многие даже не самые премиальные производители делают зимнюю обувь с хорошим пятном контакта, вполне модную и эстетическую. Вопрос ситуации – где и при каких условиях ее носить. Конечно, лучше всего иметь разную обувь для разных обстоятельств. Но гололед – это именно та история, когда лучше крайне аккуратно и спокойно передвигаться по нему, если обувь простая, городская», – говорит Александр Ивакин.
Так что о каблуках зимой модницам лучше всего забыть. «Носить обувь на выраженных каблуках в гололед – это максимально увеличить риск травмоопасности. Подвернуть ногу, растянуть, разорвать связки или вывихнуть голеностоп на каблуках проще простого. Низкий каблук мужских туфель еще более-менее приемлем, но кто у нас зимой в таких туфлях ходит? Поэтому шпильки мы откладываем до весны», – говорит спортсмен.
Виталий Цыганков чуть менее категоричен: «Если вы не хотите расставаться с обувью на каблуке даже в холодную погоду, то оптимальным будет невысокий каблук 4-6 сантиметров, широкий и устойчивый. Смотрите на материал подошвы и на ее степень рифления. Производители активно работают над созданием технологичных моделей для российских зим, стараясь при этом не терять стиль».
В последнее время большой популярностью пользуются накладные ледоступы – их можно спокойно заказать на любом маркетплейсе и стоят они совсем недорого.
«Ледоступы – один из популярных и практичных способов для безопасного пешего передвижения в условиях гололеда. Они не портят обувь и практично используются на протяжении нескольких зимних сезонов. Благодаря шипам, установленным в основании, ботинки обеспечены необходимым сцеплением с ледяной поверхностью.
Ледоступы особенно актуальны для пожилых людей и детей, так как при ходьбе по гололеду у них больше вероятности упасть и получить травмы. Также они могут пригодиться любителям активного отдыха в горах или туристам», – говорит Виталий Цыганков.
Если вернуться к вопросу с материалом подошвы, то стоит учесть, что в последние годы неплохо зарекомендовали себя следующие модели: Arctic Grip и Green Diamond. Эксперты пояснили, в чем их различия.
«В подошве Arctic Grip Wet Ice Technology присутствуют вставки из специального материала, которые защищают от скольжения на мокром льду. Они применяются вместе со специальной резиновой смесью, которая даже при низких температурах не меняет своих свойств и помогает обуви не скользить, – объясняет Цыганков. – Для нескользящей обуви технологии Green Diamond используются специальные гранулы, встроенные в резину. Они помогают уберечь ботинки от скользящей поверхности при низких температурах».
Сегодня практически каждая крупная компания по производству обуви имеет свои наработки по антискользящему составу резины, либо пользуется наработками других производителей подошвы, объясняет Александр Ивакин.
«Но это работает в более-менее идеальных окололабораторных условиях, – подчеркивает он. – На деле, возможно, что-то работает на ледяной крошке или сухом льду. Но идеальных условий не бывает, мы говорим о массовом потребителе, а не каком-то гуру ловкости и баланса. Тестируют такую обувь на различных поверхностях, часто наклонных, скользких, под струящейся водой в том числе. Проводят тесты в реальных условиях, но, повторюсь, что одно дело тест, другое – реальная жизнь», – подчеркивает он.
Ну и, конечно, выбирая обувь на зиму, помните: как бы хороша ни была подошва и прекрасен каблук, главное – чтобы она подходила вам по размеру и не причиняла дискомфорта во время ношения.
«Зимняя обувь прежде всего должна быть удобной, – говорит врач-травматолог, ортопед АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Сергей Малыхин. – Во-первых, обувь должна хорошо фиксировать голеностопный сустав, особенно это важно в условиях гололеда. С этой задачей справляются ботинки и полусапоги с жестким берцем. Во-вторых, нужно выбирать обувь с нескользящей подошвой. Любой материал, из которого ее изготавливают, не должен терять свои свойства и устойчивость к скольжению при минусовой температуре на улице».
При необходимости и желании зимой можно надевать обувь и на каблуке, отмечает врач. Но лучше делать это лишь по особым случаям – например, для похода в театр или на важное мероприятие. Для повседневного ношения выбирайте более удобные варианты. Высота каблука 2-4 сантиметра считается самой комфортной, отмечает доктор. Такую обувь носить намного удобнее, чем обувь с абсолютно плоской подошвой.
А вот пристегивающиеся антискользящие накладки специалист счел не очень удобными для ношения в городе. «Пристегивающиеся шипы и накладки, защищающие от скольжения, – не самый практичный вариант для жителей города. Возможно, такие приспособления могут быть актуальны для заледенелых улиц», – заключил Сергей Малыхин.
В любом случае выбор за вами! И, какую бы обувь вы ни выбрали, не забывайте о правильном уходе и бережном отношении. Приятных прогулок!
Читайте также: