Тошнота, судороги и потеря сознания: к чему может привести жара и как от нее защититься?

Изнуряющая жара вновь накрыла центральную Россию. По данным Гидрометцентра, в выходные, 3 и 4 августа, воздух в Москве прогреется до 34 градусов. Ранее MIR24.TV писал о том, как защитить от теплового удара своих питомцев. Сегодня расскажем, как жара влияет на людей – какие хронические заболевания обостряются, как защититься от перегрева пожилым и что надеть, если все же пришлось выйти на улицу.

Главная опасность жары состоит в том, что нарушается естественная терморегуляция тела, говорит профессор кафедры неврологии ИПО Сеченовского Университета, доктор медицинских наук Наталья Шиндряева. «Даже у здоровых людей это чревато судорогами, потерей сознания. Вот симптомы, которые должны насторожить: тошнота, спутанность сознания, учащение пульса, сильная головная боль, головокружение, внезапное чувство сильной усталости. В группе риска – люди с сердечно-сосудистыми, бронхолегочными и неврологическими заболеваниями. И, конечно, жара опасна для пожилых людей», – отмечает врач.

Общие советы такие:

• не выходить из дома в период самой сильной жары;
• избегать физических нагрузок;
• отказаться от употребления жирной и жареной пищи;
• на улице обязательно носить головной убор и одежду светлых тонов;
• пить чистую воду в расчете 30-40 мл на килограмм веса;
• избегать сладких и газированных напитков.