Сменная работа повышает риск развития тревоги и депрессии, выяснили ученые из Хуачжунского университета в Китае.
@media(max-width:500px){#test_inner_banner{width:100%;max-width:none;margin-left:0;}}#test_inner_banner{float:left;max-width:320px;margin-right:15px;margin-bottom:20px;clear:both;margin-left:-10px;border-left:5pxsolid#014e7d;font-size:12px;background-color:#f2f2f2;}#test_inner_bannera{color:#014e7d;}#test_inner_bannerimg{width:100%!important;}#test_inner_banner:hoverimg{opacity:0.7;}.mm_test_header{text-align:center;font-weight:500;font-size:16px;padding:8px;font-weight:700;}.mm_test_title{padding:8px;font-size:16px;font-weight:700;text-align:center;text-decoration:none;}.mm_test_titleh4{color:#333;font-size:18px;font-weight:700;margin-bottom:20px}.mm_test_titlep{color:#333;margin-bottom:0}Как управлять своим организмом и оставаться молодым?}В исследовании участвовали 175 543 наемных и самозанятых работников. ">uskoryaet-starenie-kak-upravlyat-svoim-organizmom-i-ostavatsya-molodym">Как управлять своим организмом и оставаться молодым?}В исследовании участвовали 175 543 наемных и самозанятых работников. Каждый шестой из них работал посменно. У работников со сменным графиком риск развития депрессии оказался на 31% выше, чем у тех, кто жил в режиме стандартной пятидневной рабочей недели. Причем уровень тревоги у первых был на 21% выше, чем у вторых.
По данным ученых, значительной разницы между сменной работой в ночное или дневное время суток нет.
Исследователи пришли к выводу, что сменная работа негативно влияет на психологическое здоровье сотрудников.
Ранее эндокринолог Зухра Павлова назвала продукт, снижающий риск депрессии. По ее словам, употребление орехов благоприятно влияет на поддержание психического здоровья.
Подробнее в сюжете: Мир науки