Ученые назвали фрукт, способствующий предотвращению опасных болезней. Это гранат. Благодаря высокому содержанию полезных веществ он способен помочь людям с ожирением, нарушениями метаболического синдрома и сахарным диабетом, предотвратить гипертонию, атеросклероз, инфаркты и инсульты.
Исследования показали, что гранат предотвращает нарушения обмена веществ и повышение сахара в крови. Поэтому он полезен для профилактики диабета и улучшает состояние здоровья, если эта болезнь уже диагностирована.
Целебные свойства граната связаны с высоким содержанием полифенолов и других антиоксидантов – веществ, защищающих клетки от повреждения активными формами кислорода. Они оказывают противовоспалительный, омолаживающий и противораковый эффект.
Благодаря антиоксидантам сосуды становятся более эластичными, что приводит к снижению давления. Эксперименты показали, что гранатовый сок снижал верхнее давление у больных гипертонией на 5 мм рт.ст., нижнее – на 2 мм, сообщает Nutrients.
При этом гранат не слишком эффективен для борьбы с анемией. Считается, что он содержит много железа, но это не так – этот элемент лучше получать из других источников, таких как мясо (особенно печень).
Другое исследование показало, что полезными свойствами обладают косточки граната. Они очищают полость рта от бактерий и улучшают работу желудочно-кишечного тракта.
Подробнее в сюжете: Медицина и психология