Если включенный телевизор помогает уснуть, не стоит отказываться от этой привычки, рассказал врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов.
По словам специалиста, правила гигиены сна не рекомендуют засыпать при включенных устройствах, однако это не запрещено. Главное – чтобы громкость телевизора или радио не будила человека, сообщает aif.ru.
Ранее врач Тони Налд сообщил, что сон на животе вреден для здоровья человека. По его словам, именно в таком положении на организм оказывается наибольшая нагрузка.
Эксперт отметил, что люди, спящие в подобной позе, наиболее часто жалуются на различные болезни. Отдых на животе может вызвать сильную нагрузку на сердце. В будущем это приведет к возникновению проблем с сердечно-сосудистой системой.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье