В регионах Центральной России сохраняется жаркая погода, и вместе с ней сохраняется риск получить большую дозу УФ-излучения даже во время короткого выхода на улицу.
С 11:00 до 16:00 врачи советуют воздержаться от прогулок, обязательно применять солнцезащитный крем, носить головные уборы и очки.
Солнечные лучи в выходные будут насыщены максимальной энергией, поэтому на улице следует носить одежду с длинными рукавами и головной убор.