Быстрозавариваемые каши повышают уровень сахара в крови, из-за чего у человека вырабатывается инсулин, который снижает этот сахар.
Что нужно есть на завтрак, чтобы оставаться молодым и здоровым, и от каких продуктов стоит отказаться, рассказала корреспонденту «МИР 24» врач-диетолог Наталья Круглова.
Фуд-блоггер рассказал, как приготовить вкусный завтра с фруктами, мюсли и творожным кремом.