Москва, 29 октября. Ученые Дании из Орхусского гуманитарного университета выяснили, что женщинам обязателен короткий отдых в положении лежа после рабочего дня для сохранения их психологического здоровья, пишет «Российская газета».
Как показало исследование, уровни стресса у мужчин и женщин после окончания рабочего дня значительно разнятся. Так, если у мужчин он быстро падает сразу после ухода с работы, то у женщин снижение приходится только на глубокий вечер, в районе 22-23 часов.
Ученые связывают это с тем, что женщины не отдыхают после рабочего дня, а начинают заниматься домашними делами, что не дает организму расслабиться от тревог и волнений. «Дома женщины думают о работе, а во время рабочего дня - о грузе бытовых обязанностей», - комментируют специалисты. Это провоцирует накопление усталости и недосыпаний, как результат - хронический стресс.
Поэтому перед тем как погрузиться в домашние хлопоты, женщинам необходимо полежать на диване, кровати или просто на полу, чтобы освободиться от тяжелых мыслей и настроить организм на расслабление.
Ранее канадские ученые, изучив природу женской эмоциональности, выяснили, что женщины острее мужчин реагируют на стресс и поэтому вдвое чаще мужчин страдают от депрессии и нервных расстройств.
О негативном влиянии стресса известно давно, ученые напоминают, что хронический стресс опасен своими последствиями для организма. Он негативно отражается на здоровье сердечно-сосудистой системы, ослабляет иммунитет, провоцирует рост злокачественных опухолей, мигрени, клеточную дегенерацию спинного и головного мозга, недосыпания хронического характера, агрессивность, приступы раздражительности и гнева.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Научные открытия
