В отпуске многие стремятся получить шоколадный загар. Кажется, лежи себе под солнцем и готово. Но на самом деле все гораздо сложнее. Загорать тоже нужно уметь, в противном случае, солнце может испортить и отпуск, и здоровье.
В первые несколько дней пребывания на пляже, обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом. Помните, что самые уязвимые места - это нос, грудь и плечи.
В период с 12 до 14 часов солнце особенно жгучее, поэтому лучше всего это время провести в тени.
Перед купанием также необходимо смазать кожу защитным кремом, ведь ультрафиолетовые лучи проникают в воду на глубину до полутора метров. Более того, вода усиливает эффект воздействия солнца.
Если какая-то часть тела покраснела, на коже появились волдыри или припухлости, а температура резко поднялась, то не медлите и срочно обращайтесь к доктору. Вы получили солнечный ожог!
О том, как загорать правильно, «МИР 24» рассказала кандидат медицинских наук, врач дерматолог-косметолог Лейла Роз.
Полную версию смотрите в видеоролике
Подробнее в сюжете: Гости эфира
