Дышать и худеть обещает автор уникальной методики Марина Корпан. Ее секрет похудения - йоговские практики плюс правильное дыхание. Марина - специалист по занятиям «бодифлексом» и «оксисайзу», автор дыхательной методики для похудения. С помощью своей программы Марина победила врожденную полноту. Корреспондент телеканала «МИР 24» Наталья Панкратова узнала, как это работает.
- Как начинает день тренера по похудению?
Марина Корпан: Стакан воды, чуть-чуть соды и небольшая тренировка в течение 15-20 минут, чтобы оставаться в форме. А лет 15 назад это была часовая тренировка хорошего фитнеса, постоянный страх еды и опять тренировки. Так что благодаря фитнесу и жесточайшим тренировкам я нашла инструмент, который помогает человеку похудеть, и для этого требуется всего 15-20 минут в день. Это дыхание, совмещенное с упражнениями, рассчитанными на все группы людей, при этом не надо бегать, прыгать и качать пресс.
Полную версию интервью смотрите в видеоролике.
Подробнее в сюжете: Гости эфира
