Ученые из Мельбурнского университета в Австралии и Университета Кэйо Японии выяснили, сколько часов в неделю нужно работать, чтобы чувствовать себя комфортно. Согласно подсчетам, идеальная рабочая неделя составляет 30 часов, пишет Informing.ru..
В исследовании участвовало более шести с половиной тысяч человек. Мужчинам и женщинам предлагали пройти тест, который бы определил уровень восприятия информации.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Всего один лишний час на работе грозит инфарктом
Ученые выяснили, что участники эксперимента, проводящие на работе более 30 часов, хуже справились с заданием по сравнению с теми, у кого рабочая неделя длится меньше. Кроме этого, у тех, кто много работает, обнаружилась хроническая усталость.
Чтобы труд был продуктивным, а мозг при этом не перегружался, исследователи рекомендуют исполнять свои обязанности неполный рабочий день. Было подсчитано, что для женщин идеальная трудовая неделя составляет от 22 до 27 часов, для мужчин - 25-30.
В свою очередь британские ученые назвали самый неудачный день недели. Специалисты опросили более 20 тысяч офисных сотрудников. В течение недели участники опроса должны были отвечать на вопросы о своем физическом и психологическом состоянии.
Оказалось, что людям, которые работают пять дней в неделю по девять часов, сложнее всего переносить вторник. Именно второй день недели они считают неудачным.
