Ученые из Виргинского университета (США) в ходе исследовательской работы установили, что правильное дыхание помогает учителям расслабиться и контролировать учеников, сообщается на портале Education World.
Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие 224 преподавателя из 36 школ Нью-Йорка. В течение шести часов их обучали специальным дыхательным упражнениям.
Результаты показали, что упражнения действительно помогают учителям прийти в себя и установить контакт с детьми. Ученики, в свою очередь, становятся более восприимчивыми к потоку информации, у них повышается успеваемость.
Ранее, американские ученые из Университета Рутгерса в Нью-Джерси пришли к выводу, что с помощью дыхательных упражнений и медитации можно избавиться от депрессии. После двух недель сеансов медитации число симптомов у страдающих депрессией студентов уменьшилось почти в два раза.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Медицина и психология
