Балет – это не только спектакли, но и специальные танцевальные тренировки. О пользе таких упражнений телеканалу «МИР 24» рассказала автор методики фитнес-балета Екатерина Юрочкина.
- Есть какие-то сугубо мужские упражнения?
Екатерина Юрочкина: Конечно. Например, прыжки. Это упражнение укрепляет ноги и вытягивает осанку… Такой балет включает кардионагрузку, укрепляет мышцы
- Чем фитнес-балет отличается от классического балета?
Екатерина Юрочкина: Это адаптированная, упрощенная версия балета – для обычных людей.
- Какие упражнения нужно делать на растяжку?
Екатерина Юрочкина: Ну, допустим, развести ноги и тянуться к полу.
- А что такое фуэте?
Екатерина Юрочкина: Это одно из самых сложных движений, когда балерина делает 32 фуэте… Я вам покажу пике.
Сюжет полностью смотрите в ролике.
Подписывайтесь и читайте нас на «Дзене».
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Мир спорта
