Есть и не полнеть: секрет приготовления десертов, безопасных для фигуры

Не секрет, что при стрессе человек тратит большее количество энергии, нежели в спокойном состоянии, а значит организм требует восполнения утраченной энергии. Поэтому приходит аппетит на сладкое, а вместе с ним и лишние килограммы.

Однако сладости могут быть и абсолютно безопасны для фигуры. Какие именно, телеканалу «МИР 24» рассказала кондитер низкокалорийных десертов Юлия Феклина.

- Говорят, что сухофрукты - низкокалорийные Это так? 

Они без сахара, полезны, но достаточно калорийные - где-то 300-350 килокаллорий. Желательно употреблять в пищу по пять-шесть штучек в день. 

Подробности смотрите в видеоролике.

Подписывайтесь и читайте нас в Telegram.