Как до глубоких лет сохранить бодрость и молодость духа? На этот вопрос в эфире телеканала «МИР 24» ответила психолог Алена Санина.
- Иркутянин Сергей Попов в свои 68 лет летает на параплане, гоняет на мотоцикле, танцует степ и водит внуков в горы. А кто-то в 40 в соседний парк не может выйти. Почему?
Алена Санина: Есть такие, что и в 20 лет никуда не выходят. Это от человека зависит. Люди считают, что если они выходят на пенсию, то жизнь закончена. И это не какой-то стереотип именно этого человека. К сожалению, был такой подход к определенной возрастной группе. И то, что сейчас пенсионеры ведут активный образ жизни, это очень хорошо. Это идет изнутри человека. Либо сидеть на лавочке, либо поддерживать себя и идти вперед.
- В случае с Поповым мы говорим об активности физической. Это важно. Но многие боятся старости, потому что принято считать, что интеллектуальные способности снижаются. Есть различные заболевания, связанные с этим, деменция, например. Но известно, что Софокл написал гениальную трагедию «Царь Эдип» на 75-м году жизни. Лев Толстой, Вольтер, Гете, Шоу продолжали создавать шедевры и после 80-ти. Репин, Айвазовский творили под 90. Микеланджело, Тициан работали и после 90 лет. Пассивная интеллектуальная старость – это всего лишь стереотип? Или это выбор?
Алена Санина: Это однозначно выбор. Есть, например, модель, которой 90 лет, и она прекрасно выглядит. Есть женщина, которая занимается йогой, и ей тоже под 90 лет, и она тоже прекрасно выглядит. Это выбор человека. Либо он в позиции жертвы – вот я такой-сякой, немощный, либо он старается сам себя наполнить энергией через йогу, творческие произведения и так далее.
- А что с интеллектом происходит?
Алена Санина: Если человеку с детства навязывали стереотипы – ты должен сидеть, слушаться, молчать и говорить только когда тебе скажут, и, выходя во взрослую жизнь, он продолжает это, то деменция и все остальное может прийти гораздо раньше.
Интервью полностью смотрите в ролике.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Гости эфира
