Ученые Бристольского университета в Великобритании установили, что физические упражнения является лучшим из имеющихся средств против старения организма. Кроме того, они помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний в пожилом возрасте, сообщает Science Alert.
Чтобы выяснить, как физическая активность влияет на здоровье зрелых людей, специалисты провели исследование 1600 человек, которых снабдили датчиками сердечного ритма и попросили не снимать их в течение пяти дней. По истечении этого срока ученые сняли данные с датчиков, проанализировав уровень физической активности и состояние здоровья испытуемых.
Внимание уделялось таким факторам, как содержание в крови вредных веществ, предшествующих появлению холестерина и концентрацию интерлейкина-6 – молекул, отвечающих за многие воспалительные процессы.
В результате было установлено, что у тех добровольцев, чей уровень активности был выше, наблюдались лучшие показатели здоровья, связанные с состоянием сердечно-сосудистой системы. При этом взаимосвязи между типом упражнений и эффектом для организма выявлено не было: одинаковую пользу продемонстрировали как силовые, так и аэробные упражнения, такие как бег, ходьба или плавание.
Ранее стало известно, что армянские ученые из ереванского Института молекулярной биологии занимаются разработкой уникального метода борьбы с онкологией и старением организма. Против рака в Ереване планируют использовать короткие волны линейного ускорителя частиц, пучки которого легко сфокусировать на пораженном злокачественными клетками участке. А старение намерены победить с помощью экстракта железы виноградной улитки: его эффективность доказал эксперимент на мышах.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Медицина и психология
