Горячее не пить, с телефоном не спать: какие привычки провоцируют развитие рака?

Немецкие ученые назвали привычки, провоцирующие развитие рака. В зоне риска авиапассажиры, предпочитающие сидеть у окна. Стекла в самолетах пропускают до 47% лучей UVA ультрафиолета. Ультрафиолет вызывает раннее старение кожи и повышает риск развития рака кожи. Вредит здоровью регулярное употребление горячих супов и напитков. Врачи говорят, что жидкость с температурой выше + 65°C опасна для пищевода. При высокой температуре ткани и клетки пищевода повреждаются, риск рака возрастает. Любители алкоголя после работы рискуют получить рак груди, печени, рта, горла. Опасной для здоровья является привычка засыпать со смартфоном. Свет от гаджета затрудняет выработку гормона сна мелатонина. Низкий уровень мелатонина – одна из причин возникновения онкозаболеваний. 

Ранее онколог Стива Джобса рассказал об основных принципах сохранения здоровья в мегаполисе. Дэвид Агус посоветовал больше двигаться и чаще бывать на природе в лесу или в парке. Онколог напомнил о важности отдыха: уделять ему нужно не меньше 30 минут в день. По его словам, короткая передышка поможет снизить уровень накопившегося за день стресса. Среди основных советов Агуса – соблюдение пищевого режима: есть нужно три раза в день. Как отметил врач, легкий перекус способен изменить метаболизм. По мнению Агуса, ложиться спать и вставать необходимо в одно и то же время. Какие привычки безобидны только на первый взгляд, телеканалу «МИР 24» рассказал врач-онколог Денис Володин.