Средиземноморская диета поможет организму противостоять коронавирусной инфекции. Такое мнение высказал испанский врач Хосе Мануэль Фернандес Гарсия, сообщает Федеральное агентство новостей.
Врач указывает, что такая диета важна для организма. Он советует добавить в рацион больше фруктов, овощей, зелени, цельнозерновых и нерафинированных продуктов. Причем, для салатов лучше всего использовать оливковое масло.
Гарсия рекомендует употреблять мясо и рыбу не менее, чем раз в неделю, причем предпочтение отдавать именно рыбным блюдам.
По словам медика, полезны для организма также бобовые и молочные изделия. На десерт стоит выбирать сухофрукты.
Наравне со средиземноморской диетой, как утверждает врач, поддержат организм хороший сон и физическая активность.
Напомним, ранее во Всемирной организации здравоохранения опровергли заблуждения, которые касаются профилактики и лечения заболевания, вызванного коронавирусом. Пребывание на улице в холодную погоду не может убить вирус.
Читайте также:
- Врач рассказал, когда нужно промывать нос для профилактики коронавируса
- Гели, мыло и маски: что поможет для профилактики коронавируса?
- Медэксперт рассказала об эффективности антисептических гелей против коронавируса. ЭКСКЛЮЗИВ
- Вирусолог рассказала, как сделать антисептик в домашних условиях
- В России появилось страхование от коронавируса
Подробнее в сюжете: Коронавирус
