Причины гиперсомнии – состояния, при котором весь день хочется спать, – назвал президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов. По его словам, некоторые из них выступают сигналами о сбоях в работе организма, сообщается на сайте «Пятого канала».
Первая причина может скрываться в физиологических особенностях сна. Действительно, не всем достаточно стандартных восьми часов, чтобы восполнить свои силы.
Гиперсомния может развиться и из-за храпа. Поскольку храп часто связан с синдромом апноэ, в результате которого человек спит беспокойно, а утром чувствует себя разбитым. Кроме того, сонливость днем может сигнализировать о недостатке железа. Дефицит витамина D и витаминов группы B также является причиной гиперсомнии.
Специалист рассказал, что дневная сонливость может наваливаться и из-за синдрома беспокойных ног. Это неприятное ощущение иногда возникает перед сном. Чтобы избавиться от него, некоторые начинают быстро перебирать ногами, что порождает бессонницу или плохой сон.
Ранее удалось выяснить, что хроническая бессонница способна привести к слабоумию. Американские ученые заявили, что спать менее шести часов в сутки опасно для здоровья.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Медицина и психология
