Диетолог предупредил о вреде природных консервантов в орехах. Артем Леонов считает, что грецкие орехи, миндаль, фисташки и кешью могут нанести вред организму, если употреблять их неправильно, передает РИА «Новости».
Диетолог отметил, что нейтрализует природные консерванты обычная вода, что является задумкой природы. Поэтому, если напитать орех жидкостью, то все микро и макроэлементы перейдут в активную форму и станут доступными для организма.
Леонов подчеркнул, что орехи будут пригодны для употребления, если замочить их в воде на шесть-восемь часов. Только так можно получить всю силу природы, заложенную в орехи, сказал он.
Ранее диетолог рассказала, чем грозит отказ от мяса. Исключение из рациона животного белка приводит к тому, что в организм не попадают важные микроэлементы: витамины D, В12, омега-3 жирные кислоты, креатин, холестерин, кальций, йод и фосфор. Повышается риск развития инсульта, гормональных нарушений, сообщила диетолог Ольга Чунтова. По ее словам, страдают волосы, ногти, кости, репродуктивная функция. Исключая животный белок, возрастает и риск развития анемии, пояснила она
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
