Трихолог рассказала, как ухаживать за волосами в холодное время года

В холодное время года волосы чаще выпадают и ломаются, поэтому им требуется дополнительный уход, передает Ura.ru со ссылкой на трансплантолога-трихолога Татьяну Качанову.

По словам специалиста, чтобы защитить волосы, нужно включить в свой рацион жирные сорта рыбы, тыквенные семечки, молочные продукты, яблоки и лимоны. Также трихолог советует мыть голову теплой, а не горячей водой.

Обладательницам длинных волос Качанова рекомендует при выходе на улицу утеплять их по всей длине. После консультации со специалистом можно также подключить поливитаминные комплексы.

Ранее диетолог Анжелика Дюваль рассказала, что кофе, алкоголь и сахар могут нанести вред волосам. Так, кофе и алкоголь вымывают кальций и другие минералы, а сладости не дают питательным веществам достигнуть кожи головы.