Традиция погружаться в ледяную воду на Крещение подходит не всем. О том, как правильно окунаться в прорубь и кому не стоит этого делать, рассказал председатель Федерации зимнего плавания в Москве Антон Лосев.
«Не рекомендуется окунаться людям, у которых есть какие-то хронические заболевания, например проблемы с сердцем, с давлением. Когда просто какая-то острая фаза болезни, допустим простуда, тоже не стоит этого делать. В таком случае купание точно не пойдет на пользу», – сказал он.
Опускаться в воду, температура которой является минусовой, – это большой стресс для организма, напомнил эксперт. Иммунитет не способен принять такую нагрузку, поэтому могут возникнуть проблемы со здоровьем. Если нет никаких ограничений, то необходимо заранее подготовиться к этой процедуре.
Если есть возможность, лучше заранее посетить специальные места для купаний и там окунуться, рекомендует специалист. Это могут быть домики «моржей», базы купания или купели. В таких местах температура воды немного выше нуля, также рядом есть люди, которые могут подстраховать и объяснить, как безопасно погрузиться в воду.
Помимо этого, Лосев в интервью радио Sputnik напомнил о правилах зимнего купания. По его словам, не стоит опускать голову под воду, так как может произойти сужение сосудов.
Рекомендуется надеть обычную зимнюю шапку, чтобы через голову не уходило много тепла. После купания обязательно следует пойти в теплое сухое помещение. Для того чтобы согреться, можно выпить чай.
Ранее врач рассказала об опасности крещенских купаний. Резкая смена температуры может привести к инфаркту.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Великий пост
