Исследование указало на сезонную изменчивость в архитектуре сна в зависимости от времени года.
Врачи рассказали, почему сокращение светового дня может провоцировать бессонницу и как с этим бороться.
Опасна ли забывчивость в молодом возрасте? Какие симптомы говорят о том, что в будущем вам грозит деменция? Можно ли ее предотвратить и, если да, то как? «МИР 24» узнал у экспертов.
По словам американского психолога Майкл Бреуса, вечером следует избегать блюд, которые способны нарушить работу пищеварительной системы. Такой эффект обычно оказывает острая пища либо еда, которая вызывает аллергию.