Как организовать утреннюю рутину, объяснила сомнолог

Правильно подобранный на утро распорядок дел может значительно улучшить состояние здоровья и настроение человека.

«Совы» vs «жаворонки»: надо ли себя ломать?

От чего зависит, является человек «совой» или «жаворонком»? Можно и нужно ли заставлять себя менять режим, если тяжело вставать утром на работу, а ночью никак не удается заснуть? «МИР 24»

14:21 29/03/2019
СМИ: Трамп стал больше сидеть у телевизора и в твиттере

В течение дня глава Белого дома проводит одну-две встречи, делает несколько рабочих звонков и параллельно смотрит новости по телевизору.

10:54 08/01/2018
Трамп проводит у телевизора по 4-8 часов в сутки

Президент США Дональд Трамп ежедневно просыпается в 5:30 утра.

22:37 09/12/2017
Путин рассказал о планах и распорядке дня

По утрам российский лидер ест кашу и пьет чай, в планах президента - проехать за рулем по Крымскому мосту.

16:06 03/04/2017
Ученые назвали идеальное время для зачатия ребенка

Специалисты доказали, что при планировании распорядка дня крайне важно сверяться с биологическими часами.