Дарем, 15 декабря. Американские антропологи из Университета Дьюка объяснили, почему люди тратят на сон меньше времени, чем приматы, сообщает Lenta.ru. Оказывается, за счет того, что у homo sapiens развился короткий интенсивный сон, человек способен отводить больше времени на общение и обучение. Более того короткий интенсивный сон также позволяет лучше усваивать информацию. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Evolutionary Anthropology.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ Как спать, чтобы улучшить память
Ученые подсчитали, что люди вне зависимости от страны и уровня развития спят по семь часов в сутки, в то время как другие приматы отводят на отдых до 17 часов.
Более того, у человек фаза быстрого сна, для которого характерна повышенная активность головного мозга и сновидения, занимает около 25% от всего времени отдыха. В то же время у приматов быстрый сон занимает не более 5%. То есть люди получили возможность высыпаться за более короткое время именно из-за того, что у них больше времени уделяется на интенсивный сон.
Специалисты считают, что есть три фактора, которые привели homo sapiens к такому виду сна. Во-первых, это повышенный риск нападения хищников, из-за того, что человек спал на земле, а не на деревьях как обезьяны. Во-вторых, ужесточение конфликтов внутри стаи. В-третьих, продолжительное общение с другими.
Таким образом, небольшая продолжительность сна сделала жизнь homo sapiens безопасной и интересной, а долгая фаза интенсивного сна позволила человеку быстрее усваивать информацию, полученную во время бодрствования.