Москва, 27 декабря. Работать лучше всего стоя. Такое открытие сделали британские ученые. Особенно оно касается тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, передает Svopi.Ru.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ Британские ученые сравнили работу с 9 утра с пыткой в тюрьме
Исследователи отмечают, что стоячая работа может стать отличной профилактикой заболеваний сердца и ожирения - у человека, который находится в вертикальном положении, увеличивается сердцебиение, также сжигаются лишние калории. Если человек стоит, то его пульс учащается в среднем на 10 ударов в минуту. Таким образом за минуту сжигается около 0,7 калорий.
Ученые рекомендуют тем, кто вынужден целый день проводить в офисе, сидя в кресле, работать стоя хотя бы полчаса в день. Результат, по их заверениям, даст о себе знать уже через месяц.
Кроме того, специалисты советуют во время работы отвлекаться на 15-20 минут для физических упражнений. Известно, что при сидячей работе у людей возникают проблемы с кишечником, мочеполовой системой и суставами.