Москва, 8 февраля. Риск рака груди значительно снижается, что женщина в детстве ежедневно питается овощами и фруктами. Американские ученые опубликовали итоги 25-летнего исследования, в котором приняли участи 90 тысяч женщин, сообщает «Росбалт».
Профилактике рака способствуют особые волокна, которые есть в овощах и фруктах. Для формирования такой защиты ежедневно необходимо получать 28-30 граммов растительных волокон.
Это объясняется тем, что такие продукты забирают эстроген, который повышает риск заболевания груди.
По мнению ученых, наиболее полезны яблоки, бананы, брокколи, а также хорошо повлияют на здоровья бобы и ежедневный кусочек цельнозернового хлеба.
Ранее ученые выбрали самые эффективные продукты для профилактики рака молочной железы. Первую пятерку возглавил шпинат, за ним последовали брокколи, грибы, куркума и гранат.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье