Природа радует погожими деньками. Но будьте осторожнее - велик риск получить солнечный удар. От долгого пребывания на жаре или под прямыми солнечными лучами в системе тепловой регуляции организма происходит сбой, его и называют грозным словом «удар», передает «МИР 24».
Случиться солнечный удар может у каждого. Но прежде всего под прицелом - дети и старики, люди, страдающие сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями. И те, кто имеет проблемы с алкоголем.
Запомните симптомы: рвота, головная боль, головокружение, слабость, температура, взлетающая до 40 градусов, учащенный пульс и даже потеря сознания. Если чувствуете хотя бы три из них - постарайтесь как можно скорее спрятаться от солнца в прохладное и затененное место. Освободитесь от теплой и облегающей одежды. И пейте как можно больше воды.
И даже если вы почти сразу пришли в себя, следующие два дня постарайтесь провести в постели. Полностью исключите физические нагрузки и алкоголь. А если лучше не становится, обязательно обратитесь к доктору.