Ученые из Японии выяснили, что употребление чая в течение дня помогает избавиться от кошмаров. Научно это объясняется тем, что содержащиеся в чае активные химические вещества (а особенно - аминокислота танин) снимают стресс и успокаивают негативную электрическую активность головного мозга.
Чтобы узнать, как чай действует на человека, специалисты провели несколько экспериментов. В отчетах исследователей указывается, что человек, который выпивает в день хотя бы одну чашку чая, спит спокойным сном. Кошмары таким людям снятся крайне редко, а иногда и вовсе не тревожат, в отличие от тех, кто чай не пьет. По данным ученых, содержащийся в чае танин «усыпляет» нейроны головного мозга, снижая таким образом вероятность возникновения плохих сновидений. Наш мозг благодаря этому веществу больше расположен к благоприятным мыслям.
В связи с этим исследователи дают совет - чтобы избавиться от кошмаров, нужно пить больше чая. Выпивая хотя бы по чашке в день этого листового напитка, можно на 50% снизить риск возникновения неприятных сновидений. Также ученые отмечают, что у женщин ужасы во время сна проявляются на 80% чаще, чем у мужчин. Это связано с тем, что психическая структура женщин более тонкая. Поэтому представительницам слабого пола обязательно нужно выпивать этот напиток каждый день для предотвращения ночных кошмаров.
Подробнее в сюжете: Научные открытия