Справиться с хронической усталостью помогут регулярные занятия спортом. К такому выводу пришли британские ученые из университета королевы Марии, передает The Telegraph.
Исследователи подключили к эксперименту 200 человек, страдающих от депрессии, бессонницы и хронической усталости. Их поделили на две равные группы.
Так, одна из них получала только медикаментозное лечение, а вторая занималась в зале с умеренной интенсивностью. Результаты «спортивных» подопытных оказались в десятки раз лучше.
Напомним, синдром хронической усталости связан исключительно с негативными воздействиями на нервную систему, поэтому обычным сном его не вылечить.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье