Если занятия обычной йогой вам уже надоели, рекомендуем заняться альфа - гравити.
Альфа-гравити - достаточно новая и пока еще не очень распространенная система оздоровления тела, развития гибкости и мощного психофизического влияния на организм человека. Чтобы заняться новым видом спорта, нужно только альпинистское снаряжение, закрепленное к потолку. Этот спорт изобрели в России. Ради этого спорта тренер по альфа-гравити Андрей Дементьев бросил в свое время любимый бодибилдинг и акробатику. По его словам, ни одна нагрузка по эффективности не сравнится с этими «веревочками». Этим видом спорта может заниматься каждый: здесь нет ограничений ни по возрасту, ни по весу.
Подробнее о том, как это - медитировать в воздухе, - смотрите в сюжете корреспондента «МИР 24» Елизаветы Генераловой.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье