Меньше есть и в результате избежать набора лишнего веса поможет восстановление чувствительности вкусовых рецепторов. Об этом заявил доктор медицинских наук Василий Генералов, передает радио Sputnik.
Вкусовые рецепторы влияют на чувство насыщения, отметил специалист. Эффективность их деятельности снижается, если злоупотреблять полуфабрикатами. В этом случае вкус притупляется, и человек ощущает потребность принимать пищу снова и снова. Соответственно, если отказаться от некачественной пищи, эффективность рецепторов восстановится, и прием пищи войдет в норму.
Эксперт посоветовал перейти на естественные продукты, включая мясо, яйца, рыбу, зеленые салаты.
Ранее ученые назвали одной из причин набора веса нехватку в организме кальция.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье