Депрессия летом – явление не частое: солнце, буйство красок, путешествия. Однако психолог Наталья Очакова предупреждает: на этот раз все будет несколько иначе из-за COVID-19, пишет «Комсомольская правда».
С синдромом «постковидного лета» уже столкнулись европейцы, поскольку вирус к ним пришел раньше. У них часто встречается апатия, бессонница, плохое настроение, эмоциональное истощение. По словам Очаковой, россияне тоже не смогут избежать этой участи.
Во-первых, европейскую часть России лихорадит: то зной, то экстремальные ливни. Во-вторых, из-за отмены перехода на летнее время светлеет уже в три часа утра, из-за чего воздух в квартире раскаляется. В-третьих, люди не имеют возможности нормально отдохнуть. И дело не только в закрытых границах – у многих просто не осталось лишних денег.
При этом протекание депрессии может усугубить даже недовольство фигурой или чужое счастье.
Ранее «МИР 24» узнал у психолога, как подготовить себя к возвращению на работу и что нужно делать, чтобы выйти из стресса.
Подробнее в сюжете: Психология жизни