Названы главные правила безопасного загара

На дворе лето, поэтому многие торопятся как можно больше времени провести на солнце. По словам врача-дер­матолога, косметолога, трихолога Ирины Котовой, чтобы получить красивый и ровный загар без вреда для здоровья, нужно соблюдать определенные правила, сообщает aif.ru.

Первое и самое главное – нельзя загорать в дневные часы (с 12:00 до 15:00), когда солнце особенно активно. Также важно использовать защитную косметику, например, крем с защитой SPF 50 и выше, особенно в первые дни. Не нужно забывать особенно тщательно наносить средство на нежную кожу под коленками, в локтевых складках, на шее. Кроме того, отметила эксперт, необходимо носить кепки и шляпы с полями, чтобы защитить лицо, так как кожа там особенно чувствительна к ультрафиолету.

Ранее сообщалось, что формированию качественного летнего загара помогут продукты с высоким содержанием бета-каротина, например, персики и арбузы.