Невежливые электронные письма от начальников могут негативно сказаться на психическом состоянии сотрудников и отразиться на их способности выполнять свои обязанности, производительности труда, вызвать бессонницу и стресс.
Исследовательская группа из Университета Иллинойса заявила, что объем электронных писем резко возрос во время пандемии, поскольку все больше людей работают удаленно. При этом качество переписки понизилось: письма стали формальными и более отстраненными.
Ученые провели эксперимент, в ходе которого 233 человека были опрошены на тему грубых электронных писем. Участников попросили вести дневник, чтобы изучить побочные эффекты воздействия грубости в письмах на самочувствие, включая проблемы со сном.
Специалисты выявили два вида грубости в письмах: «активный», который включает в себя унизительные или уничижительные замечания от отправителя, и «пассивный», например, игнорирование запроса, которое вызывает недопонимание, намеренно ли была проигнорирована просьба или человек не заметил/забыл о ней.
В каждом из случаев проявления грубости в письме адресат испытывал чувство неуверенности и перенасыщение негативными эмоциями.
Электронные письма с «пассивным» набором негативных паттернов могут повергать адресата в недоумение и размышления о том, каковы были намерения отправителя. Это даже может приводить к проблемам со сном и негативным переживаниям на следующий день.
«Учитывая распространенное использование электронной почты на работе, проблема становится все более серьезной. Поскольку электронные письма сохраняются лучше бумажных, люди могут возвращаться к тревожному сообщению или постоянно перечитывать его, что может только усугубить страдания», – пишет ведущий автор исследования Чжэнью Юань, доцент кафедры управленческих исследований в колледже делового администрирования Университета Иллинойса в опубликованной на страницах Journal of Occupational Health Psychology статье.
Для того чтобы смягчить e-mail-стресс, ученые призывают сотрудников «психологически дистанцироваться» в конце рабочего дня и не прокручивать содержимое невежливых писем в мыслях.
«Следует отметить, что усилия по борьбе с грубостью в электронной почте не должны интерпретироваться как создание давления на сотрудников и управленцев, чтобы те всегда проверяли свою электронную почту и отвечали на письма. А вот установление четких и разумных норм коммуникации может оказаться эффективным решением обеих проблем», – пишет Чжэнью Юань.
Ранее главный внештатный специалист-кардиолог Минздрава Евгений Шляхто рассказал, что стресс во время пандемии может спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания.
Подробнее в сюжете: Психология жизни
Читайте также: