В Казахстане утвердили правила физзарядки на рабочих местах

Министерство здравоохранения Казахстана утвердило правила для занятий физзарядкой в течение рабочего дня. Приказ опубликован в банке нормативных правовых актов, сообщает РИА «Новости».

«Физическая зарядка проводится в организациях в течение рабочего времени. Работодатель разрабатывает комплексы физических упражнений в зависимости от вида выполняемых работ, условий труда, возраста и пола работника», – говорится в приложении к приказу.

Указывается, что физзарядка проводится в первой половине рабочего дня с продолжительностью не более 10-15 минут. При этом комплекс физических упражнений следует менять каждые три-четыре недели. Он состоит из разминки и основной гимнастики.

Также в правилах отмечается, что нагрузку при физической зарядке увеличивают постепенно и следят за темпом.