Диетолог Елена Соломатина рассказала, какие популярные утренние блюда при регулярном употреблении могут оказаться опасными для здоровья, передает РИА «Новости».
Так, в опасном списке оказались каши быстрого приготовления и хлопья. По словам специалиста, эти продукты повышают уровень сахара в крови.
«Это чревато тем, что мы быстро захотим есть, а в первые рабочие часы мы будем страдать и засыпать, испытывая чувство голода», – сказала диетолог.
Также она посоветовала отказаться от свежевыжатых соков, поскольку они содержат большое количество органических кислот.
Специалист подчеркнула, что один или два таких завтрака никак не повлияют на здоровье человека, но употреблять эти продукты на регулярный основе не рекомендуется.
Ранее Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов рассказало о реальной опасности шоколадной пасты.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье