Жительница Лондона Эллен Дэвис смогла преодолеть себя и значительно похудела, отказавшись от любимого лакомства. 21-летняя девушка перестала есть булочки с сосисками и сбросила 60 килограммов, сообщает The Mirror.
Кроме того, она уменьшила количество сладостей, разных закусок, стала есть меньше мяса, отдавая предпочтение рыбе. И это сработало. Эллен осознала, что нужно что-то менять, когда не смогла втиснуться в выпускное платье мечты.
«В течение года я потеряла более половины своего веса, во что не могла поверить. Мой размер наконец-то уменьшился, и я начала чувствовать себя уверенно», – поделилас Дэвис.
Сначала британка сменила рацион, а через полгода смогла перейти на вегетарианство. Не забыла девушка и про спортзал. Она занимается спортом пять раз в неделю. В итоге получился такой удивительный результат. Вес упал вдвое через год стараний.
Однако от похудения появился побочный эффект – дряблая кожа. Но это ее не напугало, и она сделала подтяжку живота.
Ранее австралийка раскрыла секрет похудения на 40 килограммов за год. Девушка стала подсчитывать количество потребляемых калорий и заниматься спортом. С тех пор Фрагомени стремится есть как можно больше цельных продуктов и избегать высококалорийной пищи.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
Читайте также: